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做健康老人,过温暖重阳 ——市社体中心开展“爱在重阳·暖生活”系列活动

九九重阳节,浓浓敬老情。为传承尊老敬老的中华传统美德,进一步引导老年人健康的生活理念,温州市社会体育指导中心联合温州市图书馆老年分馆共同开展“爱在重阳·暖生活”活动,本次活动是温州市图书馆老年分馆推出的“爱在重阳·乐享生活”系列活动之一。活动针对中老年朋友开展公益体质检测及科学健身讲座,为大家普及“科学健身从体质检测开始”的理念及健康知识,为中老年朋友健康保驾护航。


10月14日,中心老年分馆一楼棋类活动室开展“爱在重阳·暖生活”全民健康体质检测活动,分馆学员提供公益体质检测和科学健身指导服务。项目包括了血压、身高、体重、反应时、握力、肺活量、闭眼单脚站立等国民体质测服务现场为受测者出具国民体质综合评定报告,由科学健身指导师进行报告分析,并提供个性化运动建议。同时,工作人员对活动现场老人分发《科学健身100问》及健身小器械,呼吁更多中老年群众参与全民健身活动,重视体质健康,通过科学运动,预防并改善慢性疾病。


10月16日,中心在老年分馆三楼多功能厅开展“爱在重阳·暖生活”公益健康讲座。邀请温州医科大学第一临床学院全科医学系副主任全世超医生为老人开展《老年健康管理与促进》健康讲座,内容包括:上医治未病——不生病的智慧;如何用疫苗来预防疾病;有“长生不老”药吗——化学预防操作方法;运动是良药——运动处方如何运动才能有益健康等。讲座中,听课的老人们热情参与,积极与讲师互动,有效普及老年人健康知识。


据悉,公益健康讲座还在继续,将分别于10月23日上午9时举行“中老年人体育锻炼的科学方法”主题讲座、10月30日上午9时举行“关注骨骼与肌肉,老年人跌倒的防治”主题讲座。届时,欢迎广大市民群众前来听讲,地址:市图书馆老年分馆三楼多功能厅(黎明西路307弄25号)。

此次“爱在重阳·暖生活”活动,不仅弘扬了尊老敬老的传统文化,丰富了广大老年人群的精神文化生活,在营造健康生活氛围的同时,有助于掌握老年群体的体质状况,并且在中老年群体中传播了科学健身知识,引导中老年群体树立健康运动理念,让老人们健康幸福、乐享晚年。



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