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温州市第三届全民运动休闲大会暨第七届体育社团活动月之科学健身讲座圆满落幕

 为增强科学健身意识,提升科学健身水平,提高市民身体素质,1029日晚,温州市第三届全民运动休闲大会暨第七届体育社团活动月之科学健身讲座第二期在温州市室内体育活动中心二楼多功能厅如期举行,吸引了众多名市民积极参与。

本期特邀请瑜伽达人郑宏洲为广大市民讲授筋膜健身法。老师先从理论开始讲解,学习了什么是筋膜、健康训练得当的筋膜特性、运动筋膜学等有关的科学健身知识。然后老师将理论联系实际,现场解说和正确示范,听课的市民积极参与互动,在老师示范的时候也跟着模拟练习,大家清楚地知道了什么样的运动最适合自己,认识到维护与增进健康,作健身运动应遵循自身的条件,并对科学健身知识有了新的认识和提高,懂得了一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果。



整场讲座深入浅出,通俗易懂,使大家对科学健身有了更全面的认识,在轻松活泼的氛围中掌握了许多科学健身知识和方法,受到大家一致好评。

本次活动由温州市体育局、温州市体育总会主办,温州市社会体育指导中心、温州市社会体育指导员协会共同承办。

 

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