5月27日，由温州市总工会、温州市体育局、温州市体育总会等单位联合主办的温州市第三届职工运动会开幕式暨职工健康行动启动仪式在温州市工人文化宫举行。温州市社会体育指导中心在温州市总工会一楼为参加活动的职工代表们以及新加入职工会员代表的外卖小哥们提供科学健身指导及体质检测服务，助力活动唱响“健康职工 幸福生活”的主题。

本次体质检测服务内容包括身体形态、素质、机能等，测试项目有身高、体重、体成分、纵跳、握力、反应时、闭眼单脚站立、俯卧撑、一分钟仰卧起坐、肺活量、台阶测试等。

通过体质检测，可以更全面、更直观地了解自身的体质状况、健康水平和疾病倾向，以及影响自身体质的有利和不利因素，并通过检测报告给出的运动处方来保持和提高自身体质水平。测试结束后，每人拿到一份体质综合评估报告，科学健身指导师根据综合评估报告向现场参加活动的职工提出运动项目建议并分发相应的健身小器械。

从参加此次活动的外卖小哥的体质检测总体情况看，他们因工作繁忙，整体缺乏体育锻炼，在整体测试项目中，台阶指数与坐位体前屈表现相对较差，说明心肺恢复功能与柔韧性相对较弱。针对以上情况，中心科学健身指导师现场向他们提出相应的健身指导建议，建议他们进行有氧运动来提高心肺恢复功能，如：跑步、跳绳、游泳等，结合外卖员的工作特性，推荐跳绳为主要运动项目。另建议进行拉伸运动来提高柔韧性，如：压腿、弯腰摸脚等。受到了现场人员的好评。