日前，温州市社会体育指导中心携手市社会体育指导员协会、健美健身协会在瓯海区梧田街道同人欣园百姓健身房内（一类百姓健身房）为市民们带来了一堂公益健身指导课。

　　此次公益健身指导课的指导老师来自温州市健美健身协会的叶峰、曾琳叶、李雄伟、何峰、董权。

　　他们向大家讲解了百姓健身房内各类器械的使用方法和锻炼过程中的注意事项，并根据在场市民们的身体素质和锻炼目标，给出了具体的锻炼建议并进行现场示范。

　　通过教练的示范，大家学习了腿部、腰部、背部等具体部位的锻炼方法。前来参加课程的市民了解了不同身体部位的锻炼方法，更好地认识和把握健身，科学、有效地进行锻炼。

　　  此外，健美健身协会还给大家带来了健身舞蹈课程。

PS:目前，我市有50家百姓健身房已投入使用。市民可以关注“温州市社会体育指导中心”微信公众号，然后选择其中的“体质监测”模块，点击“百姓健身房”，就能轻松查询到身边最近的百姓健身房在哪里。