为庆祝国际“三八”妇女节，增加女性同胞的幸福感，促进妇女同胞的身心健康，3月7日，温州市社会体育指导中心联合温州市中西医结合医院共同开展的三八节“体质检测+科学讲座”活动在温州市室内体育活动中心如期举行。

下午1点30分许，国民体质监测大厅开始人潮涌动，已提前预约好的女性朋友们陆续前来参加体质检测。体质检测内容包括身体形态、素质、机能等、测试项目有身高、体重、纵跳、握力、反应时、闭眼单脚站立、俯卧撑、一分钟仰卧起坐、肺活量、台阶测试等。市民参加完体质检测后随即获得一份体质检测综合分析表，再由现场的科学健身指导师根据分析表给出相应的运动建议，开具相应的运动处方。

现如今，随着工作、生活节奏加快，当代女性面对更大的压力，不仅要照顾好家庭，还要在工作上有所作为，面对繁重的工作和家务，或长期久坐、伏案工作，或弯腰驼背，整理家务，缺乏体育锻炼，以及跷二郎腿，低头玩手机，葛优躺等不良习惯，更容易造成各种不良体态，如圆肩、驼背、头前伸、骨盆前倾、高低肩等。不仅影响仪态气质，也为健康埋下隐患，长期保持这种亚健康状态，可能导致各种疾病，影响到正常的工作和生活。通过科学检测、数据分析，可以让女神们准确了解自身的体质健康状况，从身体基本情况、力量和柔韧性等全方面衡量运动能力，有针对性的开展体育锻炼，从而慢慢提升身体素质，打开健康的生活方式。

下午3点，女性体态健康讲座在二楼多功能厅开讲。温州市中西医结合医院运动医学中心初级康复治疗师黄沙沙医生为大家讲解日常生活的正确姿势，评估发现自身存在的体态健康问题，选择针对性且合适自己的运动训练方法等，并现场教授大家简单易行的放松动作，且进行现场指导。

根据当前疫情防控要求，为减少人群聚集，本次科学健身讲座还特别开通了网络直播，通过“温州市社会体育指导中心”抖音号和“温州市社会体育指导员协会”微信视频号进行现场直播，让市民足不出户即可聆听健康讲座，提高健康意识。

本次活动旨在激发广大女性朋友们关爱生命，注重健康，以充沛的精力投入到家庭、工作和社会生活当中，我们也想通过此次活动让女性朋友们了解体育运动的魅力，其实运动才是最好的护肤品。

本次活动旨在激发广大女性朋友们关爱生命，注重健康，以充沛的精力投入到家庭、工作和社会生活当中，我们也想通过此次活动让女性朋友们了解体育运动的魅力，其实运动才是最好的护肤品。

温州市国民体质监测大厅大厅常年对外公益开放，市民朋友可以拨打电话89869716、89999716咨询、预约，也可通过“浙里办”APP预约渠道进行线上预约（点击查看具体方式）。地址：九山路93号（温州市室内体育活动中心一楼）